pühapäev, 25. aprill 2021

Julge, mitte täiuslik. Reshma Saujani.

 Julge, mitte täiuslik. Reshma Saujani. KARDA VÄHEM, PÕRU ROHKEM JA ELA JULGEMALT.

Raamatus õpetab Reshma näidete abil olema julgem ja elama õnnelikumat elu. See raamat on suunatud naistele. Just nemad on traditsioonide järgi kasvatatud teenima, olema alandlikud, alati head välja nägema ja täitma perekonna soove.

Täiuslikku elu sooviv naine on enamasti stressis ja rahulolematu. Ta soovib kõigile meele järgi olla ja jätab enda soovid tagaplaanile. Piisab kui olla suurepärane ja leppima ka olukorraga, kui kõik alati ei õnnestu (tunda rõõmu sellest, mis hästi läks).

Ka räägitakse välisest fassaadist, mille üle tähtsustamisel jääb sisukuse loomine unarusse. Siin ei pea Reshma silmas tervislikke eluviise vaid pigem tervist laastavaid dieete, mille tagajärjel paljud naised soovivad olla reklaamidel kujutletud piitspeenikeste neiude moodi. Resha soovitab piisavalt magada, tervislikke eluviise, mediteerimist ja spordi tegemist.

Reshma soovitab enda sisemisi soove kuulata ja järgida; julgustab tegema vigu ja põruma. Kartustega peab silmitsi seisma. Kui soovid väljakutsest loobuda, siis peab mõtlema, kas see on mõistlik või lihtsalt kardad muutust ja mugavustsoonist välja tulemist?

Julge püstitada ja ette võtta väljakutseid. Mõtlemise ja usu muutmine saab alguse sellest mida me teeme (väljast poolt sisse poole).

Julgus on lihas, mida enam treenid, seda rohkem see kasvab.

Kuidas saada paremaks? Küsi tagasisidet enda kohta. Harju EI-dega ja vajadusel kasuta neid. Tea, et hirmu signaalid võivad olla petlikud (99% ajast on valehäire). Vali põrumine. Tee midagi, milles sa oled kehv. Läbi füüsiline väljakutse. Ole julge: julge oma arvamust välja öelda, kiida teisi, toeta abivajajaid, kiida ennast.

Kui kukud, siis haletse end veidi, riisu riismed kokku ja analüüsi. Seejärel tee nimekirjad, kuidas edasi liikuda ja asu sammuma.

Julguse üheks tähtsmaks oskuseks on oskus peale kukkumist taas püsti tõusta ja UUESTI teha. Õppida ja TEISITI teha.


neljapäev, 8. aprill 2021

Mai-Agate Väljataga "Uue ajastu algus". Loo ise oma reaalsus

 Suur tähtsus on pärilikkusel, sest selle kaudu liigub energia. Oma sugulasi tuleb hoida, samuti pühapaiku, meie laulupidusid ja teisi kultuurilisi üritusi/kombeid. Isegi eelmiste põlvede sõdadele ei tohiks anda hinnanguid ja nende tegusid hukka mõista. Selle asemel tuleks neid hoopis proovida mõista.

Igal inimesel on siin elus oma missioon.  Tuleb kuulata on südameheelt ehk sisetunnet...ja siis teed kõik asjad õigesti. Me tuleme siia õppima ja kogema.  Muretsemine tuleb asendada tähelepanu ja hoolimisega. 

Kui tahad maailma muuta, siis pead muutma iseennast. Meil pole energiat ja võimet teisi muuta. Alati aitab elurõõm ja naeratamine. Õnne on tasakaal. Selle saavutab inimene, kui teeb asja, mis talle meeldib ja julged olla selline nagu oled. Ilma lugupidamiseta ja austuseta on raske. 

Karma on olemas: "kõik see, mida sa saad, tuleb tagasi anda, kõik see, mida annad, tuleb sulle tagasi". Kuid heategu peab tulema südamest.

Kui vihkame kedagi või midagi, siis tegelikult vihkame ennast.

Tulevikus on inimesed palju tundlikumad välistele mõjutustele. Autori sõnul on lastel suurem võime suhestuda erinevate energiatega (kuulda kedagi rääkimas, midagi ette kujutada).

Autor kirjeldab ka mitmest oma kanalduse küsimustest ja vastustest. See osa raamatust mulle väga ei sümpatiseerinud.
 


Argumenteeritud suhtluse koolitus

Argumenteeritud suhtlus. Käisin koolitusel. Panen kirja märksõnad, et teemat vahel uuesti meelde tuletada. Suhtlus koosneb neljast etapist: ...