Colleen Hoover "Petlik tõde", Pegasus 2020, tõlkija Raili Puskar, 311 lk.

 Colleen Hoover "Petlik tõde", Pegasus 2020, tõlkija Raili Puskar, 311 lk.

Oh milline raamat. Uskumatu.

Colleen Hoover suudab üllatada. Asun siis sisu juurde. Lowen on peategelane, keda kaks järjestikust tragöödiat (ema surm, buss sõidab inimese pea sodiks ja tema kõrval seisva Loweni särk värvub veripunaseks) viivad kokku Jeremyga, kes samuti vaevleb masenduses. Nimelt satub Jeremy olema samal ajal bussi juures, kui see õnnetus juhtub. Ta aitab Loweni hotelli wc-sse, kus teine saab end vereks puhtaks teha. Määrdunud särk leiab tee prügikasti ja Jeremy seljas olev särk jõuab naise selga.

Juba mõne tunni pärast need kaks jälle kohtuvad. Lowenile pakutakse unikaalset võimalust kirjutada lõpuni Verity Crawfordi raamatute sari. Verity on kuulus kirjanik; lisaks Jeremy naine ning laste (1 x tüdrukutest kaksikud ja 1 poiss) ema. Nimelt Verityl juhtus õnnetus ning ta ei saa ise enam kirjutada. Kui Jeremy raamatute kirjutamise eest suuremat raha on nõus maksma, siis on Lowen nõus vastutusrikka ülesande vastu võtma.

Naine asub koheselt raamatute kirjutamisega pihta. Selleks läheb ta Jeremy ja Verity majja ja tutvub kirjaniku toa ja varasemate märkmetega. Samuti plaanib Lowen ka kõik Verity varasemad raamatud läbi lugeda.

Lowen satub Verity autobiograafia peale. Seal kirjutab naine kuidas ta armus oma mehesse, kuidas ta rasedaks jäi, kuidas ta oma kaksikutest lapsi püüdis raseduse ajal ära tappa, kuidas ta väikest imikut üritas ära lämmatada, kuidas üks laps pählikallergiasse suri ja kuidas ta teise lapse ise kanuu pealt vette kukutas (mille järel teine suri). Ja lõpuks kirjutas, kuidas ta vastu puud sõites sureb.

Loweni shokk oli seda lugu lugedes suur. Samuti tekkisid lugemise keskel Lowenil Jeremy suhtes tunded. Ka meest ei jätnud naine tuimaks.

Ühel päeval siis selgus, et kirjanikust Verity teeskles, et ta ei saa ennast liigutada. Kui see juhtus, siis Lowen ja Jeremy lämmatasid Verity tema enda oksega. Seejärel kolisid Jeremy, Crew ja Lowen sellest majast ära ning hakkasid koos elama.

Mingil hetkel soovis Crew majast ära tuua emale tehtud joonistused. Need olid peidetud põranda alla. Koos joonistustega ilmus nähtavale ka Verity kiri Jeremyle. Selle sai enda kätte Lowen ja see ei jõudnud kunagi Jeremy kätte.

Mis seal kirjas oli? Terve loo püant. Nimelt naine oli oma autobiograafia välja mõelnud. Keegi oli talle soovitanud rasketest katsumustest üle saamiseks luua veel õudsam tegelaskuju ja nõnda ta ka tegi. Ta maalis endast julma ema, kes ei armastanud oma lapsi. Ja tuli välja, et Jeremy oli tema autobiograafiat lugenud ja jäigi seda uskuma. Naine sai aru, et tal ei õnnestugi oma meest enam vastupidises veenda ja peale ebaõnnestunud autosõidu katset teeskles, et ei saa enam rääkida ega käia. Ta üritas oma pojaga põgeneda, aga ennem ta teekond lõppes...

Julgus mõelda, julgus öelda. Kadri Luik

 Raamat suhetest. Kadri on nüüdseks juba surnud (pikka aega kestva haiguse tõttu) ja raamat on välja antud postuumselt. Raamatus arutleb Kadri suhete teemal: kuidas leida ja hoida armastust. 

Kadri koges armastust abielumehega (Joniga), kes oli abielus teisega. Nende vahel polnud midagi füüsilist. Mees pidas oma sõna ja jäi füüsiliselt truuks oma abikaasale. Selline mehe pühendumine tekitas Kadris usku,et häid mehi on ka veel olemas. Selle suhte lõpetas Kadri nagu ta ise ütleb: "kuni naine minema ei kupata, tuleb mees alati koju. Naised ei taha tunnistada, et naine valib ja ka lõpetab suhte."

Samuti koges Kadri armastust STIGi vastu. Kahjuks olid tunded pigem ühepoolsed. Suhte arenedes kadus mees lihtsalt ära. 

Lisaks kahele isiklikule loole arutles ta suhete teemal.

Mees saab olla mees, kui naine oskab olla naine. Igasugused nõudmised tuleb lõpetada. Ei tohi oodata ja loota midagi. Kadri mõtles: läbi teiste inimeste õpin ennast tundma.

Probleemide korral tuleb endalt küsida, et kas ma tahan, et sellest suhtest asja saab? Kui jah, siis tuleb midagi ette võtta.

ELON MUSK. Ashlee Vance

 ELON MUSK. Ashlee Vance. 313 lk. Väga hea raamat raske lapsepõlvega Elon Reeve Muski sirgumisest üheks jõukamaks meheks. Elonit peetakse tehnoloogia geeniuseks, Steave Jobsi ja Bill Gatesi sarnaseks.

Seoses Venemaa sissetungiga Ukrainale tuli täna just uudis, et Elon kavatseb aidata Ukraina interneti parendada lisades nad Starlinki võrku ja tarnides selleks Ukrainasse terminale.

Lisaks Teslale ja SpaceXile on Musk seotud veel teistegi ettevõtete ja ettevõtmistega: kosmosesse loodava internetivõrguga Starlink, päikesepaneelide ja liitiumioon-akude tootjaga SolarCity, internetireklaame ja map-teenuseid pakkuva Zip2-ga ja Paypaliga.

Elon sündis 1971 Pretorias, Lõuna-Aafrika Vabariigis. Elonil on väiksem vend Kimbal ja väiksem õde Tosca. Teda kiusati kooli ajal: poisid lihtsalt tulid teda peksma. Mingil hetkel sai Elon nii julmalt peksa, et lõpetas haiglas ja pidi eemale jääma ka koolitööst. 

Oma loomult oli Elon lapsepõlves vaikne. Talle meeldis raamatuid lugeda. Kodus neil füüsilist vägivalda kasvatusel ei kasutatud. Küll aga on mainitud, et täna erimeelsuste tõttu Elon oma isaga ei suhtle.

17 aastaselt läks ta Kanadasse ja 20 aastaselt Ameerika Ühendrikkidesse Illinoisse, kus olid pärit ka tema juured (Haldemann). Õpingud möödusid Silicon Valleys, kuhu Musk kutsus ka oma venna.

Ta on olnud suhtes kahe naisega. Viimasega neist Talulah Reilay on abilellunud kaks korda. Esimene naine oli Justine, kellega on 6 last. Nendest esimene suri 10 päevasena imikute äkksurmasündroomi tõttu. Teised lapsed on eostatud kunstlikult: 1 paar kaksikuid ja ühed kolmikud. 

Musk on pühendunud rohelisele energiale. Nafta ja gaasi asemel töötab tema tehnoloogia elektri peal (liituimioonakude pealt). Enamik SpaceX ja Tesla toodangust on valminud USA-s (sh komponendid). Ta sai aru, et Venemaaga koostööd teha ei saa: tema üle naerdi, lisaks olid ostetavad tooted kallid ja iganenud; samuti ooteajad tarnele olid pikad.

Eloni töötajate tööpäevad olid pikad. Töötajad pidid olema pühendunud ja pidevalt lahendusele orieteeritud. Kuna raha teema oli koguaeg aktuaalne, siis töötati kiiremas tempos, kui normaalne tempo.

Oma tehastesse värbas Elon töötajaid ise: helged pead ülikoolist, kellel oli mingeid saavutusi ette näidata. Muskile meeldis nende kandidaatidega ise rääkida. Tihti uuris ta kandidaadilt mingile probleemile lahendust.

Oma suhtluses on Elon väga otsekohene, kohati ka julm. Tal polnud probleemi kedagi vallandada. 

Tesla autod, mida saab soetada, on siis järgmised: Roadster, Model S, Model 3, Model X, Model Y.

SPACE Xi osas mainin, et alles 4-ndal aktsel õnnestus Falcon 1 rakett üles lennutada. Varasemad katsed ebaõnnestusid. Seejärel võideti hankeid ja suudeti kaasata investoreid. Juba on arendatud ka kosmosekapsel Dragon, millega viiakse kosmosesse satelliite. See kapsel suudab Maale tagasi pöörduda ja äärmise täpsusega maanduda.

Muski soov on Marsile rajada koloonia, kus saaks Maa hävimise korral elu jätkuda.

Jääme ootama MUSKi järgmisi tehnoloogilisi imesid!

Kus laulavad langustid? DELIA OWENS

Kus laulavad langustid? DELIA OWENS. 389 lk.

Armastusromaan ja elulooromaan. Kya on raamatu peakangelanna, kes kasvab vaeses perekonnas Padura piirkonnas. Kya on viiest lapsest noorim. Kohe raamatu alguses hülgab ema ja 4 last kodu ning Kya jääb vägivaldse isaga kahekesi majja elama. Kya on üle elanud löömisi nagu ka lahkunud pereliikmed. Keegi ei võta Kyat kaasa ja nõnda jääbki tüdruk ootama ja lootma, et keegi tuleb tagasi.

Eluolu on Padural kasin. Juba 7 aastaselt tuleb Kyal ise poest maisijahu osta, endale süüa teha ja kodu korras hoida. Nimelt isa on pidevalt päevi ära ja mingil hetkel ta enam ei naasegi koju.

Koolis käis Kya ainult ühe päeva. Nimelt vaesuse tõttu pole tal korralikke riideid ega jalanõusid, lisaks saatsid teda teiste narrivad pilgud ja kommentaarid.

Kui isa enam koju ei naasnud ja toiduvarud otsa said, siis hakkas tüdruk krevette ja kalu Üpikule viima. Üpikul oli paadisillal bensiini ja söödapood. Vastutasuks saagi eest andis Üpik talle raha. Lisaks rahale andis Üpiku naine talle ka riideid. Nad hoolisid temast nagu oma lapsest.

Lisaks Üpikule ja ta naisele hoolis Kyast Tate. Tate oli Kya venna sõber, kes juba lapsepõlves kaitses Kyat tema isa löökide eest. Tate-i ja Kya sõprusest kasvas välja armastus. Tate õpetas Kya lugema ja tõi talle harivaid raamatuid. Tänu Tatei kingitud linnusulele kasvas Kyas ka huvi looduse vastu. Aja möödudes Tate jättis Kya ning valis tema asemel ülikoolis õppimise. Kyat tabas järjekordne kaotusevalu ja ta oli jälle hüljatud.

Loodus tühja kohta ei salli ning Kya ilu ja erakordsust märkas Chase. Chase oli nõus ootama Kyalt süütuse võtmisega. Chase oli aga naistemees. Seda Kya muidugi ei teadnud ja usaldas pimesi Chasei sõnu. Lubas teine ju temaga abielluda. Seejärel Kya kaotas Chaseile oma süütuse. Kuna valel on lühikesed jalad, siis peatselt saabus selgus:  ajalehes oli õnnesoov Chasei ja ta armsama kihlumise puhul. See armsam polnud Kya ja noorte vaheline idüll purunes. 

Kohe oli Tate Kya jaoks olemas.  Ta vabandas, pakkus oma tuge ja armastust. Kya ei suutnud talle andestada, kuid ta sai aru, et tunded Tate vastu pole surnud. Tate viis Kya kokku raamatute kirjastajatega, kes olid valmis Kya kogutud leidudest raamatu kirjutama. Kya kirjutas kokku 7 raamatut.

Kuna Chase ei suutnud loobuda Kyast, siis ühel õhtul üritas ta teda vägistada. Õnneks edutult. Seejärel hakkas linnakeses pihta mõrvamüsteeriumi lahendamine. Kya vahistati ja ta pidi kaks kuud vangis olema. Seejärel tuli kohtuotsus, kus kõik tunnistajad astusid üles. Ühtegi kindlat tunnistust ei antud. Keegi ei öelnud kindlalt, et tapjaks oli Kya. Kohus leidis, et Kya on süütu ja ta vabastati.

Pärast kohtuotsust naases Kya oma Padura koju ning otsustas Tateile andestada. Tate oli väga õnnelik ja juba teisel päeval kolis ta Kya juurde elama. Nad tegid majas remonti, Kya andis veel raamatuid välja. Nad elasid vaikset ja tagasihoidlikku elu. Lapsi nad ei saanud. Kya suri 64 aastaselt ning tema matustele tuli väga palju inimesi. Ka Padura piirkond läks turistide tõttu populaarsemaks.

Pärast naise surma avastas Tate puuhunniku alt salapeidiku koos saladustega. Selgus, et Kya oli linnakses ajalehtedele saatnud ka vale nime all luuletusi, mida siis ajalehtedes avaldati. Salapeidukas oli ka Chasei kaelas ennem surma olnud nahkse paelaga merikarbiga kee (Kya kingitus Chaseile). 

Tate põletas kõik asitõendid, merikarp leidis tee tagasi mereranda.

Vot selline lugu:)

Hüva Enesetunde Efekt. Robyn Conley Downs

 Hüva Enesetunde Efekt. Robyn Conley Downs 

Mõtteviis (annab positiivse tunde ja kogemuse)+meetod (strateegiate ja harjumuste süsteem)=Hüva enesetunde efekt (saavutatud tulemused)

Raamat räägib, et perfektsionism, kõik või mitte midagi ja võrdlemine pole üldse head. Perfektsionism on pigem takistavaks teguriks eesmärkide saavutamisel. Perfektsionistil on kalduvus loobuda eesmärgist, kui toimub mingigi kõrvalkalle teel finishi suunas. Hüva enesetunde saamiseks peaksid perfektsionistid lubama väikeseid kõrvalkaldeid protsessis (enesekaastunne). Samuti soovitatakse aja maha võtmist: näiteks hommikuti 5 minutit mõtlemiseks ja ainult kohvi joomiseks. Tulemuste saavutamiseks peab mõtlema positiivselt. Ei tohi ennast aasida ja süüdistada. Ennast tuleb hoida. 

Kõik või mitte midagi osas aitab kuldse kesktee lähenemine.

Võrdlemise asmele tasuks olla tänulik. Aitab ka 2 3st reegel (Kui kolmest trennist ühte ei jõua, siis jätkan endiselt trennis edasi käimist).

HÜVA meetod:

Halda eesmärke: eesmärgid peaksid olema seotud positiivsete impulssidega

Ürita kauem vastu pidada - kui mõtteid palju ja midagi teha ei jõua, siis võtta üks raske teema ette ja tee seda 5 minutit!

Vaja on vaid rahuldavat - märksõnaks kompromissid

Alanda otsuste hulka- planeeri näiteks menüü skelett varem ette (esmaspäeval sööme kala, teisipäeval kana, kolmapäeval sööme suppi...)

Protsess on ülem kui eesmärk. Alusta tulemusest. Väiksed verstapostid. Lisa rõõmu.

Las keskkond toetab sind. Kui soovid rohkem vett juua, siis aseta kann koos veega töölauale.

Ahelreaktsiooni tekitamine. Ärkad üles -->jood klaasi vett; suretad auto välja --> hingad 3 korda.

Kingitus.Edith Eger

 Kingitus on raamat, mille on kirjutanud Auschwitzis juutide kiusamise üle elanud Edith. Ta annab soovitused, mis peaksid päästma su elu. 

Elu on kingitus - kui see on sulle antud, siis põhjusega. Kui oled raske katsumuse üle elanud, siis see on su kogemuste pagas. See teebki sind selliseks inimeseks nagu sa oled. 

Meil on võim oma elu üle. Me peame ise seadma endale eesmärgid ja elu mõtte. Peame kasutama õpitud optimismi.

Me peame asendama negatiivsed mõtted ja teod positiivsetega. Sellistega, mis soodustavad ja toetavad meie arengut.

Tähtis on positiivne tingimusteta enesearmastus. Enda tõelist mina ei pea alla suruma ega ära peitma.

Meie halvimad kogemused võivad olla meie parimad õpetajad. Need näitavad meile uusi võimalusi ja vaatenurki. Tervenemine, rahulolu ja vabadus  tulenevad meie võimest valida, kuidas me sellele reageerime ning leida tähendus ja eesmärk kõigest, mida me läbi elame. Vabaduseks on tarvis lootust. Iga kannatus on ajutine ja inimesena me peaksime olema uudishimulikud, mis edasi saab (mitte jääma minevikku).

ME MUUTUME ALLES SIIS, KUI OLEME SELLEKS VALMIS. Sel juhul on meil vaja teadvustada mis ei tööta ja proovima midagi uut. Muutus toimub sisemiselt (mitte välise mõjutaja kaudu). "Siiani tegin seda. Nüüd võtan ette midagi muud."

Muutus tähendab seda, et heidame kõrvale harjumused ja mustrid, mis meid enam ei teeni. Sina ise otsustad mille suunas liigud: mida soovid teha ja milliseks muutuda. Muutuse puhul tee midagi teisiti, mida varem tegid. Sa ei pea jääma sinna, kus sa oled, olema selline, nagu sa oled, tegema seda, mida sa teed.

Kui sa oma elu muudad, teed sa seda selleks, et sinust saaks tõeline sina (mitte uus sina).

Sa ei ole mitte ohver, vaid ellujääja. Ohvriseisundist tuleb välja astuda selleks, et hakata omaenese elust osa võtma. Iga kriis on üleminek.

Sa ei saa terveneda sellest, mida sa ei tunne. Ela oma viha välja: mine randa või metsa ja karju. Tunne on lihtsalt tunne, see pole sinu identiteet. Harjuta end iga päev oma tundeid jälgima. Mis tunne sul on? Ja ära anna sellele hinnangut. Kõik on ajutine.

Depressiooni vastand on ekspressioon. Ole julge ja räägi ja väljenda oma tundeid.

Süütunne on minevikus, mure on tulevikus. Ela olevikus. 

Kahtsus on tahtmine minevikku muuta. Me ei saa seda enam muuta. Peame elama olevikus ja edasi liikuma. Etteheidete tegemine ei aita. Elu tähendab rõõmustamist selle üle, et meie lähedaste hinged on tulnud- mõnikord paariks tunniks, mõnikord aastateks- meie seltsi, ja see tähendab nende vabaks laskmist. Leppimime kurbuse ja rõõmuga. Surnute pärast suremise asemel ela nende pärast. Ela enda ümber olevate inimeste pärast. Kui me ei suuda oma leinaga toime tulla, mõjub see meie lähedastele halvasti ega ole ka surnute suhtes viisakas. Me peame surnutel lasks surnud olla, lõpetama nende ülesraputamise, laskma neil minna ja elama ise oma parimat elu, et nemad võiksid rahus puhata. Lein annab võimaluse oma prioriteedid üle vaadata.

Parim suhe on suhe sinu endaga. Hoolitse enda eest. Kui vaja, siis tuleb abi küsida. Armastus on AEG. Vabadus tuleneb sellest, kui me lepime om ebatäiusliku minaga ja loobume püüdlemast olla täiuslikud,

Maria, sa oled ainulaadne. Sa oled ilus. Ole iga päev rohkem Maria. Jah, vahel teen vigu, aga sisimas olen ma hea. Mu tegu pole kogu mu olemus. Armu endasse.

Kuula ennast. Endale ei tohi öelda: et ei saa hakkama, ma pole seda väärt, ma peaks, ma ei tohiks....Selle asemel räägi endaga sõbralikult...ma saan hakkama, mul on jõudu, ma olen sõbralik. ma olen tugev inimene. siis suudle ennast mõlemale käele ja ütle, et ma armastan sind (enda kohta).

VÕTAME TEISI SELLISTENA NAGU NAD ON, mitte sellistena, nagu me ootame, et nad oleks.  Kriitika ei pane kedagi arenema. 

Kiusamise puhul: Kuni sul on vaja midagi tõestada, oled sa vangis. Tüli lõpetamiseks ära haara tüliköiest kinni. 

HIRMUL ja ARMASTUSEL POLE VÕIMALIK KOOS EKSISTEERIDA. Hirmust vabanemine algab sinust endast. Hirm ei pea sinu elu valitsema. Hirmuga keeldume uudishimust ja arengust. Püüdmine olla parem on valetamine...tuleb lõpetada püüdlemine ja hakata tegutsema. Samuti pole meil vaja asju ja tegusid...me vajame hinagamist, magamist ja söömist. 

Negatiivne stress on pidev oht ja ebakindlus. ABI:  Tuleb kirja panna oma hirmud ja neid maandama hakata. Kui tunneme hirmu, siis elame minevikus või tulevikus. Kui oleme uudishimulikud, siis oleme olevikus ja kibeleme, mis järgmisena juhtub. Parem on riskida ja areneda ning võibolla läbi kukkuda, kui jääda vangi ja mitte kunagi teada saada, mis oleks võinud olla.

VABANE HINNANGUTEST JA VALI KAASTUNNE. Oleme sündinud armastama .OTSUSTA LOOTUSE KASUKS. Lootus on uudishimu.

Kui oled vihane, siis ela see endast välja. Karju ja röögi, löö poksikotti, peksa toikaga vastu maad. Anna endale andeks

Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi. Dale Carnegie

Kuidas võita sõpru ja mõjustada inimesi. Dale Carnegie.

Seekord tegin juba lugemise ajal märkmeid ja need said järgmised:

Eneseusalduse arendamiseks on kõige õigem teha just seda, mida kardad teha ja meeles pidada oma õnnestumisi.

Praktika kaudu arendatakse julgust, enrsekindlust ja hoogu. 

Kui tahad mett võtta, ära lükka mesipuud ümber. 

Ennem kritiseerima hakkamist peab magama ja rahunema. 

Kritiseerimist alustad endast- kas ise oled täiuslik? 

Teised inimesed on tundeolendid, kellel on eelarvamused ja kes tegutsevad uhkuse ja auahnuse ajel. Neist tuleb aru saada ja neile andestada. 

Ma ei räägi kunagi halba ühestki inimesest, vaid räägin kõike head, mida ma tean kellegi kohta. 

Teiste veenmiseks tuleb neis äratada soov seda ise teha. Sundimine ei ole nii hea lahendus. Igaüks meist tahab olla suur ja  tähtis ja vajalik. 

Meelitamise esemel kiitke ja tunnustage. Meelitamine tuleb suust ja võib olla silmakirjalik. Tunnustus tuleb südamest. 

Teo põhjustab see, mida me sisemiselt soovime. Ja nende mõjutamiseks tuleb inimeses see vastupandamatu soov tekitada. 

Rääkida sellest, mida teine inimene soovib rääkida. 

Peab olema sügav sisemine soov õppida ja täiendada oma oskusi inimestega suhtlemisel. 

Kõigile meeldivad inimesed, kes meid imetlevad. 

Sõprade võitmiseks tuleb asuda nende teenistusse- see võtab aega, energiat, ligimesearmastust ja lahkust. 

Jäta meelde sünnipäevad ja soovi õnne. 

Me tunneme huvi teiste vastu, kui nemad tunnevad huvi meie vastu. Tundke siirast huvi teiste vastu! 

Ole rõõmus ja naerata siiralt. 

Loobu kombest kõike kritiseerida. Selle asemel tunnustan ja kiidan. Lakka kõnelemast mida sina tahad. 

Tegevus järgneb tundele. Tegevus allub tahtele, tunne mitte. Tegevusega mõjutad oma tundeid. 

Õnn oleneb sisemistest teguritest, mitte välistest teguritest. Mõtlemise muutus muudab sisetegureid. Mõtle positiivselt, ole õnnelik, ole rahul. 

Kodust väljudes nautige päilesepaistet, tervitage sõpru naeratuse ja südamlikkusega. Ära mõtle eksimistele ka vaenlastele. Otsustage mida soovite ja liikuge kõrvale kaldumata otse eesmärgile. Mõtle suurtele ja olulistele asjadele. Mõelge milline olla soovite. Mõttes on jõud. Ole julge, elurõõmus ja siiras. Soovi abil saavutame kõik. 

Kiida kõnelejat. Ütle, et kuulatud oli õpetlik. Ütle, et soovid teda veel näha ja kuulata. 

Ei sega jutule vahele, ei katkesta kõnelejat ega ärrita teda.  Probleemi puhul uurida teiselt milline lahendus sobiks. 

Negatiivse kriitika eest tänan. 

Ole hea kuulaja. Julgustage teisi endast kõnelema. Esitage küsimusi, millele kaaslane rõõmuga vastab. 

Kõnele sellest, mis huvitab partnerit. 

Kasutage fraase:

Kahju küll, et pean teid tülitama, 

kas te oleksite nii lahke, 

palun, kas te... 

Kui teil pole midagi selle vastu... 

Tänan väga... 

Imetlege teist. Tehke nii, et teine inimene tunneks oma tähtsust. 

Vaidluses ei ole võitjat. Alati pole mõistlik öelda, et teine eksib.... See tekitab vaidluse ja vb ka tüli. Eriti ei tasu sekkuda, kui sinu arvamust ei küsita. 

Vihkamist ei võida iial vihkamine, vaid armastus. Lahkarvamusi ei lõpeta iial vaidlus, vaid diplomaatia, leplikkus ja vastase seiskoha mõistmine. Naeruvääristamise ja sõimuga ei saavuta midagi. Enesevalitsust ei tohi kaotada. Hoiduda tuleks vaidlusest. 

Kui keegi eksib palju, siis võib küsida: ma võin eksida, aga.... Kas me ei võiks kontrollida mida ütlevad faktid? 

Kui eksime, siis võime seda tunnistada. Ka teiste kuuldes. 

Osutage lugupidamist teiste inimeste arvamuste vastu! Ärge öelge iial, et ta eksib. 

Kui olete eksinud, siis tunnistage seda. 

Kui keegi tahab teid kritiseerida, siis jõudke temast ette ja kritiseerige end ise. Näiteks.... See viga võib palju maksma minna... Oleksin pidanud hoolikam olema.

Olge sõbralik. Olen õnnelik, et saan siin olla. Istume maha ja peame aru, ja kui meie arvamused erinevad, püüame mõista mispärast nad erinevad ja millistes punktides. 

Vestluse alguses kõnelege teemadest, milles teie arvamus kattub. Ja öelge, et püüdme ju sama eesmärgid poole ja erinevus tuleneb erinevates meetodites. Juhime vestluskaaslast kohe jaatuse suunas. Psühholoogiliselt inimene liigub siis edasi jaatavas rütmis. 

Sokratese meetod rajanes jaatavate vastuste taotlemisele.... Mitu jah-i järjest. 

See, kes asub tasakesi, jõuab kaugele. 

Ei tasu ise liiga palju rääkida... Las teine puistab oma südant. 

Kui soovite vaenlasi, siis olge oma sõpradest üle;aga kui soovite sõpru, siis laske sõbrad olla teist üle. 

Töölistelt tuleb uurida mida nad juhilt ootavad.  Ja siis juht nõustub mingite asjadega ja moraalne suuline leping on justkui sõlmitud. 

Kellelegi ei meeldi käsutamine. Tahame tunda, et tegutseme oma algatusel ja veendumuste põhjal. Tuleb teine inimene kaasata plaanidesse/uuendustesse kohe alguses. 

Vahel tuleb osa võtta teise mõtetest ja soovidest... Tuleb öelda, et on kahju ja vajadusel lohutada. 

Kui on vaja laita, siis alustage kiitusega ja siiraste lugupidamisavaldustega. Eksimustele juhtige tähelepanu kaudselt... Miks su. tekst on kui entsüklopeedia, sa ajad inimestele une peale... 

Kõnele oma eksimustest... Sul läks see pahasti, kuid võrreldes minu ämbritega oli see väike apsakas... 

Käskluste asemel esitage küsimusi.... Mida te sellest arvate? Võiksite seda kaaluda. 

Kiitke väikeste edusammude eest... Innustage teisi. Omistage inimesele häid omadusi, et ta võiks neid tõestada. 

Tehke nii, et viga näiks olevat kerge parandada....julgustage,et teine saab hakkama. 

Inimesed peaksid rõõmuga mingit ülesannet täita. Ma 

SUHTED hävitab näägutamine, armukadedus, etteheidete tegemine. 

Kaaslast ei tohi kritiseerida, noomida. Naine peab imetlema ja kiitma oma meest. Suhtes peab valitsema headus. 

Tuleb lasta teisi omal viisil õnnelik olla. Kaaslase harjumused ei tohi olla häirivad. Ärge püüdke oma kaaslast ümber kujundada. 

Lapsi tuleb kohelda kui lapsi, mitte täiskasvanu. Kritiseerimist tuleb vältida! 

Mees ei soovi endale koju ülemust. Soovitakse head vestluskaaslast. 

Teineteist tuleb kiita ja tunnustada... Söögi tegemise, ilusate riiete ja erinevate tegude eest. Tähelepanuavaldused. Peab olema teineteisega viisakas. Ei tohi teist solvata, kurvastada. 

Töömuresid ei tohiks koju kaasa võtta.